Для тейпирования голеностопа подходят универсальные кинезио тейпы в мотках 5см х 5м.
Чтобы затейпировать голеностоп, подойдет любой из тейпов, представленных в данной категории. Тейпы различных марок отличаются технологией производства и дизайном, что объясняет их различную стоимость.
Подробнее о том, КАК КЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ НА ГОЛЕНОСТОП ↓
Получите консультацию по выбору тейпа по телефонам:
8-495-150-53-82 (Москва)
8-800-333-70-82 (Вся Россия)
Кинезио тейпы, подходящие для тейпирования голеностопного сустава.
Показания к наложению тейпов на голеностопный сустав:
травмы, в том числе сопровождающиеся гематомами, растяжениями, тендинитами ахиллова сухожилия.
Как клеить тейп на голеностопный сустав.
- Приведите стопу в положение максимального тыльного сгибания.
- Наложите якорь стабилизирующего тейпа на середину свода стопы (на подошвенной поверхности). Ведите тейп по направлению от стопы к коленному суставу, расправляя над ахилловым сухожилием, заканчивая чуть ниже уровня подколенной ямки.
- Накладывайте тейп практически без натяжения. Расслабьте стопу и разотрите тейп, чтобы активировать тейп.
- Наложите декомпрессионный тейп, располагая его в месте наибольшей болезненности. Используйте натяжение 50-70% в середине тейпа, концы накладывайте без натяжения.
Видео инструкции по тейпированию голеностопа

Тейпирование задней поверхности голени
Тейпирование голени:стабилизация

Тейпирование голени: задней и латеральной частей
Тейпирование голени при растяжении
